0739 39 45 14

Lämna ditt nummer så ringer vi upp!

Kontakta mig

Boka tid

Böcker om psykisk ohälsa

Böcker om psykisk ohälsa

Böcker om ångest

  • Ingen panik: Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv
    beteendeterapi. Carlbring Per, Hanell Åsa. Natur och Kultur 2011
  • Social fobi – social ångest Effektiv hjälp med KBT. Furmark, T., Holmström, A., Sparthan, E., Carlbring, P., & Andersson, G.
    Liber. 2019
  • Sluta älta och grubbla. Olle Wadström. Psykologinsats 2007.
  • Tänk om jag är sjuk! Fri från hälsoångest med KBT. E. Hedman, J. Linde, P. Leiler, E. Andersson, E. Axelsson & B. Ljótsson. Natur & Kultur 2016

 

Böcker om depression

  • Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi, Gerhard Andersson mfl, Viva 2007 (Den är fn slutsåld på förlaget men finns på bibliotek eller på Bokbörsen som är ett antikvariat på nätet
  • Handbok för oglada. Lars Ström & Per Carlbring. KBT Akademin 2016
  • Hjärnstark – hur motion och träning stärker din hjärna.  Anders Hansen. Fitnessförlaget, 2016. (Kap 4 handlar specifikt om depression)

 

Böcker om självkänsla

  •  Höj din självkänsla med KBT, Melanie Fennell, VIVA 2007

 

Böcker om sömn

  • Kognitiv beteendeterapi vid tinnitus. Har bra sömnkapitel
  • Viktor Kaldo och Gerhard Andersson. Studentlitteratur, 2004
  • Sov bättre, Ica förlag 2005 Steven Linton.
  • Sov bättre med kognitiv beteendeterapi, Marie Söderström Viva 2007

 

Böcker om mindfulness/stress

  • Att leva ett liv, inte vinna ett krig. Om acceptans. Anna  Kåver. Natur
    och Kultur. 2004
  • Minska din stress med meditation, Andries Kroese, NoK, 1999
  • Vart du än går, är du där. Jon Kabat-Zinn Natur och Kultur, Sverige, 2005
  • Vem är det som bestämmer i ditt liv. Om medveten närvaro. Åsa
    Nilsonne. Natur och Kultur. 2004
  • Lyckofällan, Russ Harris, Natur & Kultur, 2012

 

Parterapi och familj

  • Reconciliable differences, Andrew Christensen, Guilford Publications, 2002
  • Våga ta plats i ditt barns liv, Neufeld & Maté, Brain Books, 2004
  • Kärlekens ACT, Russ Harris, Natur & Kultur, 2012
  • 7 gyllene regler för en lycklig kärleksrelation, John Gottman, Natur & Kultur, 2005