0739 39 45 14

Lämna ditt nummer så ringer vi upp!

Kontakta mig

Självhjälps & faktaböcker

Bokrekommendationer

Böcker om ångest

  • Ingen panik: Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv
    beteendeterapi. Carlbring Per, Hanell Åsa. Natur och Kultur 2007
  • Social fobi – Effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi.
    Furmark, T., Holmström, A., Sparthan, E., Carlbring, P., & Andersson, G.
    Liber. 2006
  • Sluta älta och grubbla. Olle Wadström. Psykologinsats 2007.

 

Böcker om depression

  • Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi, Gerhard Andersson mfl, Viva 2007
  • Mindfulness – en väg ur nedstämdhet, Mark Williams, John Teasdale mfl, Natur & Kultur, 2007.
  • Hantera din depression, Paul Gilbert Prisma 2005

 

Böcker om självkänsla

  •  Höj din självkänsla med KBT, Melanie Fennell, VIVA 2007

 

Böcker om sömn

  • Kognitiv beteendeterapi vid tinnitus. Har bra sömnkapitel
  • Viktor Kaldo och Gerhard Andersson. Studentlitteratur, 2004
  • Sov bättre, Ica förlag 2005 Steven Linton.
  • Sov bättre med kognitiv beteendeterapi, Marie Söderström Viva 2007

 

Böcker om mindfulness/stress

  • Att leva ett liv, inte vinna ett krig. Om acceptans. Anna  Kåver. Natur
    och Kultur. 2004
  • Minska din stress med meditation, Andries Kroese, NoK, 1999
  • Vart du än går, är du där. Jon Kabat-Zinn Natur och Kultur, Sverige, 2005
  • Vem är det som bestämmer i ditt liv. Om medveten närvaro. Åsa
    Nilsonne. Natur och Kultur. 2004
  • Lyckofällan, Russ Harris, Natur & Kultur, 2012

 

Parterapi och familj

  • Reconciliable differences, Andrew Christensen, Guilford Publications, 2002
  • Våga ta plats i ditt barns liv, Neufeld & Maté, Brain Books, 2004
  • Kärlekens ACT, Russ Harris, Natur & Kultur, 2012
  • 7 gyllene regler för en lycklig kärleksrelation, John Gottman, Natur & Kultur, 2005